METODA SILVA

Acest blog este destinat informărilor privind Metoda Silva, adică despre AUTOCONTROL MENTAL, DEZVOLTAREA MINȚII, CONTROLUL STRESULUI.

Următoarele cursuri Metoda Silva

SILVA IMMERSION
1-4 MARTIE 2018 - București
Instructori: Anca Jugănaru și Cristi Lazăr

SILVA PENTRU COPII
3-4 MARTIE 2018
Instructori: Anca Jugănaru și Cristi Lazăr

SILVA LIFE SYSTEM
24-25 FEBRUARIE 2018 - București
Instructor: Rajko Kuzmanovič

SILVA LIFE SYSTEM
3-4 MARTIE 2018 - Brașov
Instructor: Rajko Kuzmanovič

Detalii și înscrieri pentru toate cursurile pe www.metodasilva.ro.

Pentru cursurile instructorilor Anca Jugănaru și Cristi Lazăr înscrierile se fac direct pe www.focusdevelopment.ro.
ÎNSCRIE-TE ACUM!

duminică, 25 octombrie 2009

Relaxeaza-te!

Imagineaza-ti ca stai undeva pe faleza... Poate la Constanta... sau la Eforie... sau pe orice alta faleza ai vrea sa te afli... Privesti marea... Este agitata. Foarte agitata. Valuri naravase se sparg de mal. Spume involburate raman cateva secunde pe apa care se agita in continuare. Apoi apa se retrage si "se incordeaza" din nou formand un nou val ce se va napusti si el inspre mal... Pe intinsul apei gasesti cu privirea creste si cute care se amesteca incontinuu. Imagineaza-ti acum ca te apleci si ridici o piatra de jos, de langa tine. O piatra pe care apoi o arunci in aceasta mare agitata din fata ta. O urmaresti cu privirea si o vezi cum atinge suprafata apei si apoi dispare intr-o fractiune de secunda! Nimeni si nimic nu poate sa spuna ca piatra aruncata de tine a creat vreo modificare pe suprafata apei marii...

Acum imagineaza-ti ca stai pe aceeasi faleza si ca marea este linistita... Este soare bland, este cald si un vanticel placut se joaca si te atinge usurel... Marea este atat de linistita incat simti ca ai putea sa pui piciorul pe suprafata sa si sa faci cativa pasi fara sa te scufunzi... Imagineaza-ti asta. Acum ridici o piatra si o arunci in apa, undeva, cat poti de departe. Piatra atinge suprafata apei si apoi dispare scufundandu-se. Din locul in care a cazut piatra se creaza cercuri-cercuri si valuri mici care se deplaseaza pe suprafata apei pana la mal si pana departe in larg... Acestea sunt uneori numite "unda de soc".

Ceea ce remarcam este faptul ca intr-o mare agitata nu poti vedea aceasta unda de soc, nici macar nu mai stii unde ai aruncat piatra, unde a cazut!

Ce vreau sa spun cu aceasta...? Vreau sa folosesti aceasta analogie si sa te gandesti ca uneori viata ta este ca o mare agitata. Poate, de multe ori, viata ta este ca o mare pe timp de furtuna. Viata este asa cum este! Nu este buna, nu este rea. Nici marea nu este buna sau rea. Este asa cum este; este o... mare. Si cand este calma si cand este agitata. Asa este si viata. Este... viata. Doar ca de multe ori incercam sa schimbam lucruri in viata noastra atunci cand viata este agitata ca atunci cand marea este agitata. Nu vreau sa intelegi ca eu spun ca nu se poate schimba ceva cand esti agitat(a). Vreau sa subliniez altceva si vei intelege imediat.

Orice schimbare incepe cu un gand pe care tu il emiti, il trimiti... Un gand pe care il trimiti in Univers este... ca o piatra pe care o arunci in "marea vietii". Daca arunci "piatra-gand" in "marea-viata" se va intampla ceva la fel ca in exemplul nostru de mai sus. Unda de soc este mai puternica si "mai eficienta" atunci cand marea este linistita...

Relaxeaza-te! Foloseste frecventa Alfa. Este la indemana. Este simplu. Prin metoda de la 3 la 1 intra in nivelul tau... "Linisteste marea"... Apoi lanseaza "piatra-gand". "Piatra-gand" poate fi o fraza benefica, poate fi un proiect in Oglinda Mintii, poate fi o discutie cu Sfatuitorii tai in Laborator... In continuare, lasa Universul sa conduca "unda de soc a schimbarii"... Tu doar fii in armonie cu ceea ce ai cerut, fii corect, ai rabdare si nu te contrazice pe tine... Vei vedea, vei simti, vei percepe schimbarile din viata ta conform cu ceea ce ai cerut... Fii bun(a) cu tine, fii relaxat(a), ai incredere si lasa Universul sa lucreze. El are o infinitate de solutii si modalitati ca sa-ti implineasca "cererea"... Poarta-te ca si cum ai dobandit deja ceea ce ai cerut. Este benefic si te ajuta foarte mult!

Este bine si este sanatos sa ceri mai mult, sa ai dorinte. Si consider ca si tu vrei - ca si mine - ca aceste dorinte sa devina "realitate" cat mai repede. Si poti fi mai eficient atunci cand ceri in Alfa. Pentru ca te relaxezi, te linistesti si poti sa ceri in liniste ceea ce doresti. Si daca tu esti linistit(a) si Universul te poate asculta si te poate intelege... Si te asculta... si te intelege... si iti da ceea ce ceri...

Fii eficient(a)! Linisteste-te... Relaxeaza-te!

Din ce in ce mai bine!

joi, 15 octombrie 2009

Super Oferta...

Dragi Absolventi,

Va reamintim ca 15.10.2009 este ultima zi cand va puteti inscrie cu un pret special de 450 RON la Cursul Superior sustinut de Dragan Vujovic “CUM SA RAMAN TANAR, SANATOS SI VITAL TOATA VIATA”.

Pentru informatii suplimentare puteti contacta la memo@antistres.ro sau telefonic la 021.409.29.25. pe Andra Otesanu sau Liliana Pricop.

Plata se poate face in conturile:

RO03 RZBR 0000 0600 0565 2723 – RAIFFEISEN AGENTIA DECEBAL

RO28 VBBU 2511 TI03 1989 2701 – VOLKSBANK TIMIS

Din ce in ce mai bine!

joi, 8 octombrie 2009

Dragan Vujovic in Romania

Ne asteapta surprize din ce in ce mai frumoase din partea echipei Metoda Silva Romania. In datele de 7 si 8 noiembrie 2009, avem din nou bucuria sa-l urmarim predand un curs superior pe lectorul Dragan Vujovic, cel care a adus Metoda Silva in Europa de Est si unul dintre instructorii preferati ai lui Jose Silva. Daca luam in calcul ca pe Planeta Pamant sunt cam 800 de instructori de Metoda Silva, a fi preferatul celui care a fondat cursul inseamna ca vorbim de elita elitei...

Dragan Vujovic este un fenomen..., este un amestec fascinant de stiinta, oratorie, spiritual si motivational cum rar, foarte rar poti intalni. Preda cursuri ale Metodei Silva in toata lumea si peste tot este asteptat sa revina. Pesemne ca Rajko a depus ceva eforturi sa-l avem din nou in Romania pe Dragan. Ne vedem la cursul cu Dragan!

In continuare se gaseste newsletter-ul Metoda Silva Romania.

header.jpg

Dragi absolventi,

Pentru aceasta toamna ne-am propus un program atat anti-stres cat si anti-criza. Probabil ca v-ati obisnuit cu ideea ca nu mai sunteti "normali"; va felicitam inca o data pentru curajul de a fi din nou "naturali" si va propunem sa continuati acest drum cu un curs superior tinut, de aceasta data, de un oaspete din strainatate. Provocati-i pe absolventii din jurul dumneavoastra sa participe la cursul:

CUM SA RAMAN TANAR, SANATOS SI VITAL TOATA VIATA

Sustinut de

Dragan Vujovic

07 – 08 Noiembrie 2009

La acest curs pot participa cei care au absolvit cursul de baza 1.

Oaspetele nostru a tinut din 1990 pana astazi peste 500 de cursuri de baza detinand mai multe distinctii, printre care si Cupa Prezidentiala oferita de José Silva. Alaturi de José Silva a sustinut in 1996 în Statele Unite ale Americii, cursul de doua saptamani pentru instructori.


Oferta speciala de toamna pentru cursul Superior:



Pentru inscrierile pana la data de 15.10.2009

450 lei


Pentru inscrierile intre 15.10.2009 si 30.10.2009

550 lei


Pentru inscrierile incepand cu data de 31.10.2009

650 lei

Preturile includ TVA

Plata se poate face in conturile SC MEMO CONSULT SRL:

RO03 RZBR 0000 0600 0565 2723 – RAIFFEISEN AGENTIA DECEBAL

RO28 VBBU 2511 TI03 1989 2701 – VOLKSBANK TIMIS

sau la biroul din Bucuresti - Tel.:021.409.29.25, Mobil: 0749.036.638.

Mai multe informatii despre cursul sustinut de catre lectorul Dragan Vujovic gasiti aici.

Din ce in ce mai bine!

joi, 24 septembrie 2009

Despre stres...

Acesta este un subiect "la moda".

Sute si sute de materiale scrise, emisiuni, terapii si altele ca acestea au invadat de ceva ani viata societatii vorbind despre stres. Aproape ca a devenit un mit. Subiectul este invaluit cu mister si se pare ca stresul este responsabil pentru tot ceea ce este "rau" in viata noastra. Nervi, afectiuni, boli, stari... toate vin "pe fond de stres". Si pentru ca in zilele noastre "sa o duci rau" este ceva comun, iata ca "sa fii stresat" este ceva "trendy", modern. Cu totii recunoastem (si unii chiar le folosesc...) expresii de genul: "ma stresezi...", "sunt stresat cand ma gandesc ca..." sau "te-am sunat sa te stresez...". Ba chiar, atunci cand te angajezi, exista o rubrica care spune ca "sa fii capabil sa muncesti sub stres", deci nici serviciu nu iti mai gasesti daca "nu esti stresat".

Pe de alta parte, este foarte adevarat ca esti un "ciudat" daca esti calm, relaxat si plin de voie buna... in aceasta lume plina de stres. Intr-o lume denaturalizata, daca esti natural, esti anormal. Chiar ca arati ciudat...

Dar ce este stresul? Oamenii de stiinta studiaza stresul de foarte multa vreme si ii dau numeroase definitii. O medie a acestora este aceea ca "stresul nu este ceea ce ti se intampla, ci este reactia organismului la ceea ce ti se intampla".

90 - 95% din viata noastra este constituita din lucruri care se tot repeta si au devenit obiceiuri. Restul de 5-10% reprezinta lucruri si situatii neobisnuite, noi, diferite... S-a demonstrat ca in functie de "natura si puterea schimbarii, a noului" cu care este confruntat, organismul elibereaza - de fapt primeste! - o cantitate de energie care se manifesta si este foarte "hotarata". Aceasta energie este destinata rezolvarii situatiei noi in care se afla organismul si adaptarii la aceasta.

De fapt, exista doua feluri de stres... stresul nebenefic, caracterizat de faptul ca nu este consumat in mod constient si stresul benefic, care este un "stres consumat, controlat".

Imi place cum spune Rajko: "Aceasta energie este un dar, este o binecuvantare. Este ca atunci cand un surfer primeste valul potrivit pentru a se urca pe el. Asteapta, asteapta... si deodata vine valul asteptat. Trebuie rapid sa faca manevre care sa-l ajute sa urce pe val si sa porneasca. E usor? Nu. E frumos? Da. Asa si cu stresul... o cantitate de energie, ca un val, pe care te poti urca si merge mai departe, precum un surfer... Foloseste-te de aceasta energie precum se foloseste un surfer de val!". Este drept ca, cea mai mare parte a oamenilor nu consuma stresul in nici un fel, iar energia care vine si trebuie consumata se consuma in organism si de cele mai multe ori apar reactii somatice si comportamentale... Organismul consuma energia asa cum "stie si el".

Studiile ne arata cei mai importanti factori de stres. Acestia sunt:
  1. Grijile - se mostenesc din familie si se programeaza. Spre exemplu, in viata de zi cu zi folosim expresia "ai grija de tine" sau "ai grija cum conduci". Mamele sunt experte la "facut griji" - ele stiu cum sa construiasca mental scenarii prin care copiilor lor li se intampla tot felul de lucruri rele. Statistic, doar 4% sunt situatii care merita atentie (si nu grija!). De exemplu, sa fii atent atunci cand traversezi strada. Restul sunt situatii care nu se intampla niciodata (40%), care s-au intamplat deja (30%), care nu mai pot fi corectate nicicum (14%) sau "griji" fara rost (12%)... Putem elimina grijile? Categoric putem si la curs avem tehnici speciale pentru aceasta...
  2. Fricile - ne nastem cu doua frici - frica de inaltime si frica de zgomot. "Oamenii mari" sar din avion si merg in discoteca unde este galagia mai mare... Deci si-au invins fricile naturale. Frica de refuz, frica de a vorbi in public, frica de a incepe ceva nou, frica de esec, frica de moarte, frica de intuneric, frica de spatii inchise, frica de caini, de insecte, de seful de la serviciu si orice alta frica sunt toate programe dobandite si care opereaza si produc stres. Ce este de facut? Despre asta vorbim la curs - cum sa depistezi si sa scapi de fricile care te domina...
  3. Vinovatia - asta se implementeaza bine din familie. Cred ca stim cu totii despre parintii care ii tot repeta copilului "dupa tot ce am facut pentru tine, tu ma faci de ras?". Sau cu ajutorul santajelor... "daca esti cuminte, te las sa te joci..." sau "daca slabesti, o sa te iubesc".
  4. Despartirile - este intr-adevar dureros sa pierzi pe cineva drag... Dar sa suferi si sa te stresezi toata viata ta din cauza asta, nu cred ca merita...
  5. Nemultumirea la locul de munca - statistic, cele mai multe infarcturi se fac in noaptea de duminica spre luni sau luni dimineata. De ce crezi oare?
  6. Sistemul informational - se spune ca acum 100 de ani, cantitatea de informatii/ cunostinte de pe planeta se dubla cam o data la 100 de ani. Astazi cantitatea de informatii/ cunostinte se dubleaza la aproximativ 2-3 ani, iar peste cativa ani se va dubla in cateva minute!! Faptul ca astazi inveti ceva si peste o vreme scurta nu mai valoreaza nimic constituie un factor de stres... La curs invatam ca avem toate informatiile necesare "la un exercitiu distanta"...
Un exercitiu de 15 minute de lucru pe zi in Alfa topeste "enzima stresului"... Doar 15 minute pe zi te pot "destresa"... Tehnici precum "fraze benefice", "oglinda mintii", "trei degete", "controlul viselor", "paharul cu apa", "laboratorul" si altele ne fac viata mai usoara si mai naturala in a alege solutiile potrivite la momentele potrivite.

Sa asteptam schimbarile si sa provocam schimbarile pentru ca ne aduc energia de care avem nevoie ca sa fim mai buni si mai buni. Energia este o stare naturala. De fapt, totul este Energie.

Din ce in ce mai bine!

marți, 22 septembrie 2009

Beneficiile frecventei Alfa

Medici, psihologi, fiziologi, oameni de stiinta au ajuns, in urma nenumaratelor studii, cercetari, experimente si observatii stiintifice, la concluzia ca functionarea creierului in frecventa Alfa aduce organismului multiple si nepretuite beneficii. Cu alte cuvinte, daca vei folosi in mod constient frecventa Alfa, te vei folosi de aceste beneficii si vei aduce schimbari si rezultate exceptionale in viata ta.

Atunci cand creierul isi reduce frecventa de fapt nu isi reduce activitatea, asa cum s-ar putea intelege... ci chiar devine mult mai eficient.

Iata cateva beneficii ale frecventei Alfa, descoperite si demonstrate stiintific:
  1. oxigenarea creierului este crescuta cu peste 90% - studiile au aratat ca are loc o vasodilatatie si o imbunatatire a circulatiei periferice, irigarea creierului (dar si a celorlalte organe si a organismului in general) fiind cu mult mai buna. Absolventii cursurilor Metoda Silva stiu cum sa-si regleze temperatura corpului pe timp de iarna sau pe timp de canicula;
  2. imbunatatirea functiilor sistemului imunitar si accelerarea proceselor de vindecare - activarea mecanismelor imunitare se face in frecventa Alfa, dovada sta faptul simplu ca atunci cand contractam chiar si o usoara raceala, organismul trece printr-o "stare de somnolenta", deci ar vrea in mod natural sa doarma. In timpul somnului, creierul parcurge cicluri prin toate benzile de frecventa, inclusiv Alfa, si atunci se intampla in mod activ si eficient schimburi de substante la nivel celular. Practicantii tehnicilor invatate la curs se imbolnavesc din ce in ce mai rar si chiar ajung sa nu mai raceasca niciodata;
  3. regenerarea tesuturilor - acest fapt este demonstrat prin observarea persoanelor care au practicat cu regularitate, timp de ani de zile, tehnici de relaxare; astfel s-au masurat parametrii biologici si fiziologici si s-a constatat ca dupa 3 ani de exercitii de relaxare constienta/dinamica, varsta masurata era cu 5 ani mai mica decat "cea reala" si dupa 7 ani de practica, organismul era "intinerit" cu 12 ani;
  4. imbunatatirea memoriei - studiile si experimentele au aratat ca persoanele care folosesc frecventa Alfa in procesul de invatare si fixare a informatiilor, retin cu mult mai mare usurinta (fara efort) cu pana la 85% mai mult din informatie;
  5. folosirea eficienta a ambelor emisfere ale creierului - in frecventa Alfa are loc activarea emisferei drepte; astfel, putem vorbi despre redobandirea modelului natural de functionare a creierului: gandire imaginativ-creativ-intuitiva (in Alfa) si actiune logico-rationala (in Beta);
  6. acces la "biblioteca subconstientului" - omul este o fiinta programabila si in subconstient se afla stocate programele care ne fac sa functionam asa cum functionam. Ne nastem cu aproximativ 2.000 de programe de functionare (vegetative, neuronale, fiziologice etc.) de care nici nu suntem constienti, dar care "isi fac treaba". Prin repetitie, de-alungul vietii - si in special pana la varsta de 12-14 ani, perioada in care nici macar nu putem controla aceasta - ne (re)programeaza familia, scoala si societatea cu programe care apoi functioneaza toata viata (de ex.: programul "mananca tot ca sa te faci mare" sau "daca stai in curent o sa racesti" sau "ma doare capul cand ma gandesc ca maine este luni" sau "banii sunt radacina relelor" sau "mai bine sarac dar cinstit pentru ca toti bogatii fura" etc. etc.). Absolventii-practicanti stiu cum "sa acceseze" programele nebenefice, sa le "stearga" si sa se re-programeze in beneficiul propriu;
  7. "topirea" enzimei stresului - stresul si efectele acestuia asupra vietii noastre sunt subiecte pe cat de "moderne", pe atat de reale si de dezbatute in mai toate mediile; stresul nu este altceva decat o cantitate de energie pe care o primim, o dezvoltam ca reactie la ceva nou sau la o schimbare; intrebarea este daca putem folosi aceasta energie in folosul nostru sau sa o lasam sa se consume "asa cum vrea ea" (si de cele mai multe ori se transforma in afectiuni somatice). Dar despre stres intr-un articol viitor...
Si cand te gandesti ca le poti avea pe toate acestea daca exersezi 15 minute zilnic... Jose Silva spune: "5 minute in Alfa este bine, 10 minute este foarte bine, 15 minute este excelent". Tot domnia sa adauga: "o data pe zi 15 minute in Alfa este bine, de doua ori este foarte bine, de trei ori este excelent".

Si daca ar fi doar unul dintre aceste beneficii, tot ar merita sa lucrezi in frecventa Alfa macar o data pe zi...

Urmeaza un "weekend Silva", plin de informatii si de asteptari - 26 si 27 septembrie 2009. CB1 cu dl. doctor Sorin Salajan - un excelent "profesor de bunastare" pe toate planurile - si CB2 cu dl. Rajko Kuzmanovic - omul minunat care a adus Metoda Silva in Romania si mentorul nostru si al altor multi, multi oameni. Din cate stiu, locurile s-au ocupat de mult si asta ma bucura foarte mult, pentru ca inseamna interes din partea oamenilor fata de viata lor, fata de viitorul si binele lor.

Din ce in ce mai bine!

miercuri, 12 august 2009

Program cursuri

Dragi absolventi si viitori cursanti,

Iata in continuare programul cursurilor stabilite pana in acest moment:

Septembrie
26, 27 - CB1 - Bucuresti

26, 27 - CB2 - Bucuresti


Octombrie
3, 4 - CB1 - Brasov
3, 4 - CB1 - Cluj-Napoca
17, 18 - CB1 - Bucuresti

Noiembrie
14, 15 - CB1 - Bucuresti


Decembrie
12, 13 - CB1 - Bucuresti


Dragi absolventi, va rog sa da-ti sfoara in tara pentru ca sunt foarte multi oameni care v-ar fi recunoscatori pentru faptul ca i-ati indrumat catre cursuri... asa cum sunteti si voi recunoscatori ca ati absolvit! Informatii "si mai oficiale" gasiti pe adresa oficiala www.metodasilva.ro.

Din ce in ce mai bine!

Despre cursuri si materiale

Vom raspunde in aceasta sectiune celor care adreseaza intrebari - fie la "comentarii" fie pe adresa de e-mail - intrebari care sunt de interes general si astfel pot deveni in sine un subiect util acestui blog. Asadar, iata primele intrebari adresate ca si comentariu - sosite cu ceva vreme in urma (va rog sa primiti scuzele mele pentru intarzierea raspunsului).

"DORESC SA STIU CIND VA FI PRIMUL CURS IN ORICARE DIN URMATOARELE ORASE : CRAIOVA / PITESTI / RM VALCEA / CLUJ NAPOCA / MAI DORESC SA OBTIN DACA SE POATE SI DACA EXISTA CDuri CU ACESTE CURSURI PENTRU INVATARE LA DOMICILIU. AM GASIT IN COMERT DAR SUNT IN ENGLEZA / AM AUTO-CONTROLUL PRIN METODA SILVA DAR NU AM REUSIT SA PUN IN APLICARE DOAR DIN CARTE /MULTUMESC FRUMOS ! SA FACEM CU TOTII DIN CE IN CE MAI BINE !"

Raspuns(uri):

Nu exista cursuri in orasele Craiova, Pitesti, Rm. Valcea. Ne dorim si noi sa existe - cautam organizatori care sa se ocupe de logistica acestor cursuri si de inscrierile la curs (aviz amatorilor).

Intentionam sa reluam in aceasta toamna cursurile de baza in Cluj-Napoca. Vom anunta datele; probabil vor fi 2 cursuri pana la sfarsitul anului. Totul depinde de conditiile logistice pe care acum le punem la punct. In ceea ce priveste materiale (CD-uri) pentru invatare la domiciliu (fara profesor), va informez ca nu avem asa ceva datorita specificului cursului. Chiar Jose Silva ne recomanda in cartea sa "Autocontrol mental" ca este foarte util sa urmam un curs cu un instructor autorizat, deoarece in acest fel scurtam timpul de invatare si beneficiem de indrumare imediata si valoroasa. Exista CD-uri cu tehnici invatate la curs, numai ca acestea contin informatii utile absolventilor care au dobandit deja cunostintele si tehnicile Metodei Silva. Aceste CD-uri le puteti achizitiona de la curs. Si pentru a completa raspunsul, va asiguram ca ceea ce veti primiti la curs - in sensul cunostintelor si materialelor suport - este pe deplin satisfacator.

Va multumim pentru intrebari! Asteptam si alte intrebari si alte comentarii...

Din ce in ce mai bine!

sâmbătă, 13 iunie 2009

Program cursuri

CB1 - 20, 21 iunie - Brasov, instructori Anca Juganaru si Cristi Lazar
inscrieri la Otilia Donca, tel. 0722.29.22.00.

CB1 - 4, 5 iulie - Bucuresti, instructor Sorin Salajan
inscrieri la Andra 0749.03.66.38.

Din ce in ce mai bine!

luni, 1 iunie 2009

Fii fericit!

Fii sincer! (vorbesc acum cu absolventii cursurilor Metodei Silva...)

De cate ori ai uitat ca ai o tehnica la indemana si poti cu ajutorul ei sa te descurci intr-o anumita situatie? Daca recunosti, e ok... Daca nu recunosti, e ok... Nu se supara nimeni pe tine si ar fi bine sa nu te superi nici tu pe tine... Sa nu cumva sa te pedepsesti adresandu-ti cuvinte urate si ofense de genul "ce fraier sunt!" sau "cum naiba de am uitat!" sau "trebuia sa-mi amintesc ca stiu o tehnica!" Aceste ganduri si vorbe interioare nu-ti fac mai mult bine daca le zici sau le gandesti. Daca ti-ai amintit ca ai o tehnica, este minunat. Daca nu ti-ai amintit ca ai o tehnica, iar este minunat. Iti vei aminti cand va fi necesar...

Poate ca ar trebui sa te gandesti ca tu esti in controlul tau in orice situatie si ca tot ceea ce explorezi si ceea ce ti se intampla are un motiv anume. Tot si toate au un motiv pentru care se intampla... Este (o) Evolutie.

Imi place sa spun la inceputul fiecarui curs ca s-a descoperit secretul nefericirii. Cursantii ma privesc imediat cu interes crescut. Ca sa "pun paie pe foc", mai adresez o intrebare: "Vreti sa aflati care este secretul nefericirii?" Si ce crezi...? Oamenii dau din cap energic si afirma in cor "Da!". Si atunci le spun care este secretul...

Pe de alta parte, cum ar fi daca ai afla secretul fericirii? Stiu ca suna "clisheu", pentru ca sunt atatea "retete pentru fericire"..., dar ce ar fi daca ar exista acesta? Urmand o logica simpla, secretul fericirii ar trebui sa fie cumva la polul opus cu secretul nefericirii. Doar ca atunci cand le afli pe amandoua, il vei intelege repede pe cel al nefericirii si iti vei da seama ca secretul fericirii necesita ceva... munca. Pentru ca intr-o gradina neingrijita, buruienile cresc singure, ai vazut? Iar o gradina infloritoare, proaspata si multicolora necesita munca, stii asta... Tot asa este si cu mintea...

In Metoda Silva predam o tehnica simpla. Aceasta tehnica se numeste "curatenie mentala". Este atat de simpla, incat uneori trece neobservata. Dar are un rol urias!! Are rolul de a te face constient de gandurile tale. Are rolul de a te tine atent si "concentrat" pe ceea ce doresti, pe ceea ce ai si de a te indeparta de ceea ce nu doresti, de ceea ce nu ai. "N-am timp, n-am bani, n-am chef, nu stiu cum, nu pot sa..., ma doare capul, nu cred ca o sa..., sunt stresat, imi vine sa mor, o sa fie nasol, o sa intarzii, ma da afara, nu o sa-i placa, nu merge..., mi-e frica de..., ma innebuneste cu..., cred ca ma ia o raceala" etc. etc. etc. Desigur, ai recunoscut repede aceste tipare mentale. Sunt ganduri care iau in stapanire mintea si care genereaza stres. Mai apoi genereaza tipare de comportament si recunoastem ceea ce numim "oameni stresati". Dar sunt atat de multi acestia, incat este "modern" sa fii stresat. Doar despre asta se vorbeste, se barfeste si se discuta - despre ce nu avem, despre ce nu putem fi, despre ce nu se poate face....

Nu cumva sa fii nestresat, pentru ca esti "un ciudat". Te intreaba lumea ce-i cu tine, ce ai patit, ce ti s-a intamplat... ca parca ai ceva "diferit". Si stii ceva? Da! Ai ceva diferit... Ai CONTROL. Si tu raspunzi la "ce mai faci?" cu "din ce in ce mai bine".

Nu spun ca este usor... Dar este o filosofie simpla, un concept simplu. Poate ca viata ta de acum este intr-un impas, poate ca te confrunti cu situatii nepotrivite, poate ca suferi de o afectiune, poate ca esti singur, poate... poate... poate... Dar este asta ceea ce-ti doresti mai departe? Este cum ai vrea sa fii? Stiu ca nu este usor! Dar este benefic daca exersezi cate un pic... si inca un pic. Azi o "buruiana", maine alta... Te ajuta ca tiptil-tiptil sa intri in controlul mintii tale.

Despre asta este cursul Metoda Silva. Despre autocontrol mental, despre a intra in controlul vietii tale. Este genial Jose Silva. Si-a dedicat intreaga viata pentru a revela un concept urias in cateva tehnici simple. Ii multumesc lui pentru ceea ce a creat, lui Rajko Kuzmanovic pentru ceea ce m-a invatat si tuturor absolventilor-practicanti pentru ca sunt "ciudati"! Noi ne recunoastem usor pe strada pentru ca raspundem simplu cu "din ce in ce mai bine".

Din ce in ce mai bine!

luni, 27 aprilie 2009

Bogatia este dreptul tau natural!

Hristos a inviat!

Va doresc sanatate, bucurie, armonie, prosperitate, pace sufleteasca, acceptare si recunostinta...

Am avut parte sambata de un curs minunat... Rajko a fost in "mana buna" si cursantii au fost in rezonanta cu el. Cu arta, maiestrie si pasiune, ne-a invatat principiile Bogatiei si ne-a condus in cateva exercitii de vizualizare cu ajutorul tehnicilor Metodei Silva.

Un subiect atat de "la moda" si controversat, precum bogatia, intr-o societate in care sa fi sarac este aproape o virtute pentru ca "toti bogatii fura si sunt rai, n-au pe nimeni si muncesc prea mult pentru ca nu le mai ajunge", acest curs rastoarna un set de (non)valori ca cele mentionate si te face sa privesti lucrurile diferit...

Am (re)aflat ca suntem infinit de bogati. Absolut toti. Ne nastem bogati pentru ca Mama Natura este bogata si ne da tot ceea ce are... pe gratis. Aerul, apa, hrana si toate formele sub care este prezenta Bogatia in natura. Natura este bogata si nu ii este rusine cu asta! De ce mi-ar fi mie rusine atunci ca sunt atat de bogat?

Bogatia nu are nimic de a face cu banii. Noi am creat banii si nu banii pe noi, cu toate ca - este adevarat - le dam (prea) multa importanta. Banii sunt doar o expresie, o forma a energiei care umple tot acest Univers in care ne aflam. Suntem inconjurati de materie si pare ca totul se raporteaza la aceasta. De fapt, materia este cea care se raporteaza la "ceea ce nu se vede", este la randul sau o expresie a energiei. Nu concentrarea pe bani va creea acumularea de bogatie materiala, ci capacitatea de a lasa sa curga libera energia prin viata si, in felul acesta, expresia deplina a principiilor de functionare si existenta ale Naturii.

Exista un TOT din care facem parte. Specialistii il numesc Campul energetic si informational sau Campul cuantic al energiei si informatiei. Este infinit. Se manifesta infinit. Puterea suprema pe care o are omul este Gandul. Acesta poate fi transformat in materie daca este sustinut in acest camp energetic si informational. Totul a inceput, incepe si va incepe de la un gand.

Am inteles ca sarcina mea este sa fiu in armonie cu acest Tot. Sa fiu recunoscator pentru ceea ce sunt, ceea ce fac si ceea ce am. Sa imi exprim darul natural - creativitatea - fara sa ma compar cu altii, ci sa ma ridic pe mine tot mai mult "in ochii mei". Nu exista probleme fara solutii asa cum nu exista solutii fara sa apara si problemele. De cate ori vrem mai mult si suntem gata sa obtinem, de atatea ori va trebui sa trecem obstacole. Mi-am reamintit cat este de natural sa fiu in unitate cu mine insumi, sa accept ceea ce s-a consumat, sa iert ceea ce s-a intamplat in trecut si sa ma iubesc neconditionat asa cum sunt, pentru ca in acest moment sunt expresia perfecta, unica, originala si irepetabila a lui Eu. Daca nu ar fi asa... nu as mai fi eu, cel care sunt. Am talentul meu, pasiunile mele, visele mele, telurile si scopurile mele. Si le iubesc pe toate. Ma las purtat de valul vietii, ma dedic, imi pastrez sentimentul interior al bogatiei infinite pe care o am si ma avant cu curaj spre Viata. Sunt deplin constient de fiecare clipa si dau maxim in fiecare clipa. Asa cum spune Rajko, acesta este forma suprema de respect pe care o putem arata Vietii si Universului si de a transmite bogatia si celorlalti "participanti" la viata. Si cu cat transmiti mai mult din ceea ce esti, cu atat te imbogatesti mai mult din ceea ce esti si din ceea ce are nevoie Lumea.

In prima parte a cursului, Rajko a adresat o intrebare si ne-a rugat sa scriem pe hartie raspunsul: "Ce reprezinta Bogatia pentru tine?". Eu stiu ce reprezinta pentru mine... reprezinta totul, adica viata mea, Dumnezeu, sanatatea, relatiile mele cu mine insumi si cu oamenii din viata mea, iubirea, ceea ce cunosc si pot darui, influenta si exemplul meu personal in viata altor oameni, ceea ce nu stiu inca si pot afla, ceea ce am realizat si pot inca realiza, ceea ce am si pot avea. Absolut tot ceea ce sunt, fac si am!

Ca absolvent al Metodei Silva, am invatat sa fiu un practicant al principiilor. Am toate "tehnicile" necesare sa ma bucur de Bogatia infinita si sa creez oricata imi doresc in viata mea.

Iti multumesc, Rajko! Sunt recunoscator!

Din ce in ce mai bine!

marți, 17 martie 2009

Atitudinea determina rezultatul

Din experienta acumulata pana in prezent ca absolvent al Cursurilor Metodei Silva, ca practicant al principiilor si tehnicilor dobandite la cursuri, dar si ca instructor (mai nou) de Curs de Baza 1 observ un anumit tip de comportament sau atitudine la cei care sosesc pentru prima oara la acest curs. De multe ori, chiar sunt curios ce ii face pe oameni sa se inscrie la aceste cursuri. Ce anume ii determina? Cu ce cunostinte si de la ce nivel abordeaza acest curs? Ce intamplare sau situatie de viata i-a determinat sa ia decizia sa vina la acest curs? Cateodata aflu punand o simpla intrebare... Unii raspund ca au auzit de la prieteni, altii ca au citit undeva despre cursuri, altii ca "din curiozitate" sau ca sa-si completeze cunostintele dobandite si prin alte cursuri "ca si" Metoda Silva...

Dar, sincer, eu as vrea sa cunosc ce asteptari au oamenii cand vin la acest curs. Obisnuim sa le spunem la inceputul cursului ca "vor obtine din acest curs ceea ce se asteapta". Ne dam seama de faptul ca spunem lucruri la inceputul cursului care nu rezoneaza in acel moment in mintea tuturor proaspetilor cursanti. Le spunem ca nu vor afla multe lucruri noi si ca doar le vom reaminti principii pe care le cunosc deja. Noi spunem ca este un "curs natural" si ca nu este neaparat un "curs normal". Facem aceasta paralela intre "natural" si "normal" pe parcursului intregului curs. Facem referire la faptul ca "normalul" in care traim nu respecta intotdeauna si "legile naturale"... Si cursul se desfasoara atat normal cat si natural...

Pot sa fac cateva observatii personale in urma intalnirii cu cateva sute de oameni buni "pe bancile" cursurilor din ultimii 8 ani. Am intalnit manageri, directori de firme, liber intreprinzatori, medici, psihologi, elevi, oameni din presa, studenti, casnici, muncitori, pensionari, muzicieni, pictori, ingineri, familii intregi, oameni sanatosi sau oameni cu "diferite afectiuni", practic din toate mediile si categoriile sociale si de varsta. Dar observatiile mele se refera la cateva tipuri de atitudine cu care oamenii abordeaza acest curs.

Unii au atitudinea de tipul "ia sa vad eu ce ma mai invata si astia"... Acestia vin cumva parca sa verifice daca ceea ce stiu ei la acel moment este sau nu este valabil. Cateodata, din aceasta categorie, exista persoane care parca ar vrea sa demonteze ceea ce doresti sa le expui. Incearca sa gaseasca "ce nu merge" ca sa "aibe dreptate". Nu ii judec, doar am observat ca exista si acest tip de atitudine. Probabil ca cei mai multi dintre acestia s-au format si traiesc intr-un mediu/ cadru foarte competitiv, unde sa ai dreptate si sa argumentezi totul foarte logic este insasi esenta existentei.

Unii au atitudinea "abia astept sa-mi schimb viata la 180 de grade cu secretele de la acest curs". Acestia "infuleca" tot ceea ce le expui si de multe ori completeaza cu experientele de viata de tipul "stiu asta, eu am facut asa si asa si pe dincolo...". Aproape ca nici nu te lasa sa-i inveti metodologia tehnicilor cursului pentru ca lor li s-au validat din start principiile pe care le cunosc. Sincer, nu stiu daca le respecta in viata de zi cu zi, dar pare ca le cunosc deja...

Mai exista o categorie (daca imi dati voie sa-i spun astfel) care se comporta de parca "nu pot trece de forma" in care predai cursul. Nimeni nu este perfect. Sau mai bine zis, fiecare este perfect in felul in care este la acel moment. Doar ca nu forma este cea mai importanta, ci continutul pe care il primesti... Poate ca nu le place vocea instructorului sau isi doreau o sala mai altfel, poate ca nu este ca la ultimul curs la care au participat sau poate ca pauzele sunt prea scurte etc. Acestia se adapteaza pe parcurs si pana la urma "se conving" ca a meritat timpul si atentia lor...

Exista si oameni care vin pregatiti sa invete. Acestia au atitudinea "elevului silitor". Noteaza informatii, pun intrebari si asculta raspunsurile, respecta programul si pe ceilalti cursanti, doresc mai multe informatii dar au rabdare sa le afle la momentul potrivit. O mare parte dintre acestia sunt cei care revin la cursurile urmatoare ca absolventi care doresc sa repete si sa aprofundeze informatiile (noi ii numim in gluma "repetenti" si le place aceasta denumire care nu corespunde ca semnificatie celei de la scoala). Acestia sunt si cei care povestesc "succesele Silva" (cum le spun absolventii) obtinute prin tehnicile dobandite la curs si aplicarea principiilor in viata de zi cu zi.

Revin la ideea cu care am inceput acest articol... Noi nu stim de unde pornesc cursantii, ce i-a determinat sa vina la curs, ce a prilejuit intalnirea cu Metoda Silva... dar stim ca ei vor obtine ceea ce se asteapta sa obtina. Iar marea noastra provocare, ca instructori, este sa comunicam in partea de introducere acele informatii cu care cursantii sa porneasca de la un numitor comun in invatarea si exersarea tehnicilor. Noi nu adaptam cursul la cursanti, dar ne dorim si reusim sa ne adaptam noi felul de a expune la diferitele tipuri de atitudine ale cursantilor si in final sa constatam ca a meritat pentru toata lumea. Cursul, ca si continut, este mereu acelasi si este rezultatul a peste 22 de ani de cercetari stiitifice coordonate de Jose Silva impreuna cu specialisti in stiinte medicale, psihologie, psihiatrie, fizica etc. Daca mai luam in calcul si predarea cursurilor publice in toata lumea incepand cu anul 1966, atunci obtinem peste 55 de ani de experienta in domeniul "dezvoltarii mintii si controlului stresului". Woaw!

Poate ca vom face acel experiment pe care l-a gandit Sorin Salajan: sa facem doua fotografii cursantilor, una la inceputul cursului si alta la sfarsit, apoi sa le aratam si sa se convinga singuri de "fata cu care au venit" si de "fata cu care pleaca". Pentru ca, aproape fara nici o exceptie, oamenii pleaca fericiti si siguri pe ei de la acest curs, multumiti ca au capatat "unelte" cu care isi pot imbunatati viata si deja simt ca sunt mai buni si pot fi mai eficienti.

E minunat sa vezi oamenii fericiti si sa stii ca ai pus si tu un strop la fericirea lor!

Din ce in ce mai bine!

Program cursuri Metoda Silva in Romania

M-am gandit ca ar fi bine sa postam si pe acest blog informatii despre cursurile Metodei Silva, orasele si datele in care urmeaza sa se desfasoare. Asadar, iata in continuare aceste informatii:

CURS DE BAZA 1 (CB1)
Martie - 21 si 22, Oradea, instructor Magdalena Oana;
Martie - 28 si 29, Bucuresti, instructori Anca Juganaru si Cristi Lazar;
Aprilie - 4 si 5, Brasov, instructori Anca Juganaru si Cristi Lazar;
Mai - 2 si 3, Timisoara, instructori Anca Juganaru si Cristi Lazar;

CURS DE BAZA 2 (CB2)
Martie - 28 si 29, Oradea, instructor Magdalena Oana;
Mai - 9 si 10, Brasov, instructor Rajko Kuzmanovic;

CURS SPECIAL - "Bogatia este dreptul tau natural"
Aprilie - 25, Bucuresti, instructor Rajko Kuzmanovic.

La CB2 si la cursuri speciale pot participa toate persoanele care au absolvit CB1.

Pentru informatii suplimentare si inscrieri, poti sa contactezi:

Pentru Bucuresti - 0744.589.727. / 0749.036.638. - Andra (asistent M.S.)
- 0744.750.241. - Anca Juganaru
Pentru Timisoara - 0755.029.734. - Claudia Dana
Pentru Brasov - 0722.292.200. - Otilia Donca
Pentru Oradea - 0745.266.080. - Magdalena Oana

...sau detalii pe http://www.metodasilva.ro/.

Din ce in ce mai bine!

miercuri, 4 martie 2009

Oglinda Mintii

Este cea mai apreciata tehnica si cea mai puternica unealta de a iti indeplini scopurile.

In tehnica Oglinda Mintii (O.M.) am invatat sa folosim vizualizarea creativa. Cu O.M. am obtinut succese incredibile in atingerea unor scopuri importante. Pe mine m-a ajutat de 8 ani incoace sa imi imbunatatesc relatiile, sa rezolv provocari materiale, sa depasesc situatii "de stres" legate de job, de hobby-uri, de viata de zi cu zi, m-a invatat sa am incredere si sa-mi stabilesc in detaliu ceea ce-mi doresc, m-a condus spre o viata mai sanatoasa, mai echilibrata si mai prospera.

Se zice ca "daca nu stii in ce directie mergi, vei ajunge in alta parte". O.M. m-a invatat sa-mi stabilesc scopuri clare, detaliate, sa am rabdare si incredere ca lucrurile - uneori - nu se intampla peste noapte si - cel mai important! - este ca m-a invatat sa-mi verific scopurile. Adica sa aleg, dintre scopurile mele, pe cele mai importante si mai necesare pentru mine in perioada respectiva!

Ce tehnica minunata! Sa inchizi ochii si sa-ti proiectezi imagini pe Ecranul Mental. Sa traiesti emotia in timp ce le vizualizezi, ca si cum ai fi deja cu scopul implinit. Sa faci asta de cat de multe ori poti, in special in exercitiile de relaxare dar si ori de cate ori poti sa inchizi ochii. Apoi sa ai rabdare si sa-ti traiesti viata in concordanta cu scopul tau asteptandu-te ca acesta sa devina realitate obiectiva.

As putea sa umplu pagini intregi cu subiecte din O.M. care au devenit "realitate" pentru mine. In viitoarele articole vom gasi loc si pentru acestea.

Din ce in ce mai bine!

Trei degete

Imi place sa prescurtez in scris "3DGT"...

Ce simpla si frumoasa este viata cand stii exact ceea ce-ti doresti. Vreau sa fac referire mai ales la "lucrurile marunte", simple din viata de zi cu zi. De cate ori am fost incurcati ca nu stiam sa facem o alegere contra-timp? De cate ori am stat pe ganduri daca sa intram sau nu la shefu' pentru ca nu stiam daca este momentul potrivit - "daca e nervos"? De cate ori am gonit spre o intalnire sau spre serviciu sub stresul intarzierii? De cate ori ne-am "chinuit" sa invatam in trecut si cand aveam nevoie ne dadeam seama ca nu stim sa scoatem din memorie ce am invatat? De cate ori am avut nevoie de o informatie si nu stiam de unde sa o luam? Si altele si altele...

3DGT este tehnica cel mai frecvent utilizata dintre toate tehnicile Metodei Silva. In orice situatie m-as afla, oricand, oriunde... doar unind 3 degete, cerand ceea ce-mi doresc si afirmand aceasta ca si cum in aceeasi secunda si primesc... fac sa devina realitate acea cerere.

Este fantastica aceasta tehnica pentru ca ma invata mereu sa gandesc corect. Invat sa cer, sa afirm (adica sa am postura, atitudine), sa am incredere, sa accept rezultatul. Ma invata sa ma concentrez pe ceea ce vreau, pe rezultatul final pe care il doresc si nu pe ceea ce mi-e frica sa nu se intample. De exemplu, daca ai ratacit cheile (frecvent, nu-i asa?), uneste-ti cele 3 DGT si cere sa gasesti cheile. Concentreaza-te pe a gasi cheile si nu pe frica de a nu le gasi (care genereaza un stres). Daca vei spune "fir-ar ele de chei, nu le gasesc!", inseamna o comanda pentru creier sa nu gaseasca cheile. Daca spui "vreau sa le gasesc si le gasesc!", inseamna o comanda pentru creier sa gaseasca cheile. Principiul toate-informatiile-exista-in-acelasi-moment-oriunde functioneaza. Vei accesa informatia necesara pentru a gasi cheile. Simplu! Eficient! Fara stres!

Rajko ne-a promis ca va scrie pentru noi "Peste 300 de aplicatii ale tehnicii 3DGT". Eu unul de abia astept. Pana atunci, multe 3DGT si multe succese!

Din ce in ce mai bine!

Ura!

Va iubim! Este primul post dupa ce am hotarat ca acest blog s-a nascut!

Rajko, Otilia, Anca si Cristi (o sa-i spunem si lui Sorin)