METODA SILVA

Acest blog este destinat informărilor privind Metoda Silva, adică despre AUTOCONTROL MENTAL, DEZVOLTAREA MINȚII, CONTROLUL STRESULUI.

Următoarele cursuri Metoda Silva

SILVA IMMERSION
1-4 MARTIE 2018 - București
Instructori: Anca Jugănaru și Cristi Lazăr

SILVA PENTRU COPII
3-4 MARTIE 2018
Instructori: Anca Jugănaru și Cristi Lazăr

SILVA LIFE SYSTEM
24-25 FEBRUARIE 2018 - București
Instructor: Rajko Kuzmanovič

SILVA LIFE SYSTEM
3-4 MARTIE 2018 - Brașov
Instructor: Rajko Kuzmanovič

Detalii și înscrieri pentru toate cursurile pe www.metodasilva.ro.

Pentru cursurile instructorilor Anca Jugănaru și Cristi Lazăr înscrierile se fac direct pe www.focusdevelopment.ro.
ÎNSCRIE-TE ACUM!

marți, 13 decembrie 2011

DA sau NU

Iata un exercitiu senzational!

Rajko ne-a invatat sa luam o foaie de hartie si sa o tinem la indemana pe parcursul unei zile. Pe aceasta bucata de hartie trasam o linie pe verticala la jumatatea paginii. In partea stanga scriem deasupra cuvantul "DA" iar in cea din dreapta scriem cuvantul "NU".

Exercitiul consta in "a fi constienti de cate ori, timp de o zi, gandim si spunem cele doua cuvinte" in mod uzual, in activitatile de peste zi. De cate ori te surprinzi gandind, exprimand ceva negativ sau spunand cuvantul "NU", in orice situatie te-ai afla, trebuie sa faci un semn in partea corespunzatoare a paginii. La fel si pentru gandirea constructiv-pozitiva si exprimarea cu "DA", ori de cate ori se intampla, de data aceasta in partea corespunzatoare de pe pagina. Trebuie sa fii cinstit, altfel nu are sens...

Nu este un exercitiu simplu, insa cei care l-au efectuat au constatat la sfarsitul zilei rezultate de care au fost uimiti. Nu le venea sa creada in ce proportie au putut folosi cele doua tipuri de gandire si exprimare. Care credeti ca a fost gandirea si exprimarea predominanta?

Cel mai mare castig al acestui exercitiu este faptul ca, in mod constient, incepi sa devii constient.

A deveni constient este primul pas spre Autocontrol.

Autocontrol inseamna Echilibru.

Echilibru inseamna Stare de bine.

Cine are curaj sa incerce acest exercitiu?

Din ce in ce mai bine!

luni, 23 mai 2011

Puterea cuvintelor

De câte ori te-ai surprins că răspunzi întrebării banale "Ce mai faci?" cam aşa...:

''Nu aşa bine ca tine''...
''Aşa şi aşa...''
''Se poate şi mai bine...''
''Binişor...''

...sau şi mai deosebit, cum ar fi...

''Prost, mulţumesc!...''
''Mai bine nu mă întreba...''
''Mă lupt cu viaţa asta...'' etc. etc...

Este dovedit faptul că vorbele/cuvintele au putere asupra ''realitaţii''. Ceea ce s-a demonstrat este că vorbele/cuvintele creeză realitatea si nu invers.

Un alt fapt dovedit este acela că în mintea omului poate exista un singur gând în aceeaşi fracţiune de timp. Cu alte cuvinte, nu putem gândi la ''mai multe'' în acelaşi timp.

Mai ştim că am primit fiecare dintre noi un cadou magnific de la Creatorul nostru. Acest cadou se numeşte ''Liberul arbitru'' sau, altfel spus, capacitatea si puterea de a alege. Poţi, dacă vrei, să compari asta cu un fel de întrerupător care există în mintea fiecaruia pe care îl poţi acţiona după cum pofteşti. Închis-deschis, pornit-oprit, bun-rău, vreau-nu vreau, îmi place-nu-mi place, pot-nu pot, cred-nu cred, reuşesc-mă dau batut... etc. Frumuseţea este că ''acest întrerupator'' există pentru a fi folosit. Foarte puţini oameni ştiu ca există. Şi mai puţini îl folosesc.

Primul pas spre a folosi această unealtă ar fi să începi a-ţi asculta gândurile. Adică, să fii atent la ceea ce spui pentru că ceea ce spui este ceea ce ai gândit cu o fracţiune înainte. Ceea ce spui prin vorbe - vorbe care vin din gândurile tale - devine o unealta foarte puternică de programare a realităţii, a ceea ce te înconjoară ''la exterior''. Şi, te rog, nu te mira că spunând ''aşa şi aşa...'' va face ca treburile să-ţi meargă mai ''cu greu''! Pentru că tocmai asta ai cerut: aşa şi aşa!!

În cursul de bază 1 (CB1) învăţăm cum să luăm în control şi să folosim spre beneficiul nostru această unealtă extraordinară.

Cuvintele au putere. Noi raspundem ''Din ce în ce mai bine!''. Asta nu contravine cu nimic nici unei stări sau situaţii în care te afli, oricare ar fi aceea. Pentru că ''este loc'' de mai bine, mereu şi mereu...

Îţi dorim ''DIN CE ÎN CE MAI BINE!''.