Iata un exercitiu senzational!
Rajko ne-a invatat sa luam o foaie de hartie si sa o tinem la indemana pe parcursul unei zile. Pe aceasta bucata de hartie trasam o linie pe verticala la jumatatea paginii. In partea stanga scriem deasupra cuvantul "DA" iar in cea din dreapta scriem cuvantul "NU".
Exercitiul consta in "a fi constienti de cate ori, timp de o zi, gandim si spunem cele doua cuvinte" in mod uzual, in activitatile de peste zi. De cate ori te surprinzi gandind, exprimand ceva negativ sau spunand cuvantul "NU", in orice situatie te-ai afla, trebuie sa faci un semn in partea corespunzatoare a paginii. La fel si pentru gandirea constructiv-pozitiva si exprimarea cu "DA", ori de cate ori se intampla, de data aceasta in partea corespunzatoare de pe pagina. Trebuie sa fii cinstit, altfel nu are sens...
Nu este un exercitiu simplu, insa cei care l-au efectuat au constatat la sfarsitul zilei rezultate de care au fost uimiti. Nu le venea sa creada in ce proportie au putut folosi cele doua tipuri de gandire si exprimare. Care credeti ca a fost gandirea si exprimarea predominanta?
Cel mai mare castig al acestui exercitiu este faptul ca, in mod constient, incepi sa devii constient.
A deveni constient este primul pas spre Autocontrol.
Autocontrol inseamna Echilibru.
Echilibru inseamna Stare de bine.
Cine are curaj sa incerce acest exercitiu?
Din ce in ce mai bine!
3 comentarii:
Am participat la un curs de Metoda Silva la Cluj in aprilie 2009. Am fost de-a dreptul incantata, tehnicile invatate acolo in doar 2 zile au functionat de minune si inca functioneaza :). L-am recomandat cu caldura. Pot spune ca acel curs m-a salvat. Dar...exista un mare "dar". Am participat la CB 1, iar CB 2 care urma sa se desfasoare in saptamana urmatoare nu s-a mai desfasurat nici pana astazi la Cluj, desi atat eu cat si alti vreo 20 participanti am achitat taxa integrala pentru ambele module. Am incercat de atunci in nenumarate randuri sa iau legatura cu organizatorul din Cluj care s-a eschivat de fiecare data. Acest lucru mi-a lasat un gust amar :(
Revin, spunand ca Silva trebuie practicata ZILNIC pt cele mai bune rezultate. Am facut comunicare subiectiva si mi-am imaginat in ecranul alb cum fosta mea iubita isi cerea scuze pt comportamentul si limbajul urat fata de mine si isi declara vina 100% pt esecul relatiei noastre si exact asa s-a intamplat cu putin timp mai tarziu.Credeti-ma ca este un om extrem de orgolios si mandru si cu toate acestea si-a cerut scuze, mi-a spus ca ii pare rau ca nu m-a tratat cum meritam, ca si-a dat seama ce om minunat sunt si ca isi doreste sa mai continue cu mine daca eu vreau.Am lasat Universul sa decida ce va fi, pe moment eu am zis stop, dar ce vreau sa va spun este ca aceasta metoda functioneaza si ca ideal e sa o practicati ZILNIC !De asemeni, am avut probleme cu banii, mi-am imaginat cum primeam bani ,mi-am facut "reclama" pe care am emis-o in Univers cum ca sunt un om muncitor, inteligent, creativ si primesc acum oportunitati de afaceri .Succes va doresc tuturor ! DIN CE IN CE MAI BINE !!!
un exercitiu pe care imi place mie sa il fac este sa scriu pe o foaie de hartie tot ce imi place din ceea ce am, ca sa stiu ca apreciez ceea ce am..ma face fericit
Trimiteți un comentariu